koncepcja
W wyniku różnych trudnych doświadczeń życiowych dochodzi dotłumienia emocji. Tłumienie zachodzi na poziomie procesów poznawczych i fizjologicznych poprzez utworzenie różnego rodzajunapięć i mikronapięć mięśniowych, a także za pomocą tłumienia samego procesu oddychania.
Emocje niewyrażone są kumulowane w postaci napięć w ciele w procesie życia, i często stają się podłożem do pojawiania się dolegliwości psychosomatycznych.
Stłumione emocje, zwłaszcza te pochodzące z doświadczeń traumatycznych lub długotrwałej ekspozycji na stres, utrwalają się w strukturze ciała. Emocje te nie są naturalnie uwalniane w procesie przeżywania, a „zamrażane” w ciele w postaci blokad i napięć. W miarę upływu czasu może dojść do modyfikacji sylwetki człowieka.
Do transformowania tego nagromadzonego materiału psychicznego używa się oddechu. Oddech na poziomie neurofizjologicznym i energetycznym jest silnie sprzężony z mechanizmem regulacji emocjonalnej.
zasada działania
W trakcie sesji, intensywny oddech przy jednocześnie znikomej aktywności fizycznej sprawia, ze człowiek zaczyna silnie odbierać i rejestrować świadomie obszary w swoim ciele, w których zablokował emocje.
Intensywne oddychanie umożliwia przeżycie stłumionych emocji i innych komponentów doświadczenia a także ich uwolnienie z ciała. Zachodzą procesy umożliwiające aktywowanie stłumionego materiału emocjonalnego i wydobycie go na powierzchnię świadomości.
Jednocześnie wraz z dostępem do tych zablokowanych w ciele obszarów, pojawia się możliwość eksplorowania emocji i materiału mentalnego z nimi związanego (myśli, przekonania, decyzje, odebrane sugestie).
w trakcie sesji…
Podczas sesji pacjent jest świadomy. Sesja odbywa się pod moją ścisłą kontrolą. Dzięki moim wskazówkom i prowadzeniu, oprowadzamy do hiperwentylacji płuc aby „poruszyć” to, co zostało stłumione. Jestem stale obecna, i uważna na to co się pojawia. Reaguję na bieżąco, kieruję oddechem pacjenta, i zadaję kluczowe pytania aby pomóc pacjentowi „rozpakować” tą treść, która do niego przychodzi.
Nie wszystko może dochodzić do świadomości. Pacjent może w jakimś – większym czy mniejszym stopniu odbierać treści w postaci symbolicznej, metaforycznej. I to jest jak najbardziej prawidłowe.
Oprócz tego co się ujawnia w trakcie sesji w myślach emocjach, obrazach, wspomnieniach, w ciele – zwracam uwagę także na sam oddech i diagnozuję proces ze sposobu oddychania. Bardzo dużo mówi mi rytm oddechu, głębokość, jego ewentualne zatrzymywanie – czy na etapie wdechu czy na wydechu. Dzięki temu jestem w stanie zorientować się co się dzieje głębiej, coś czego nawet pacjent nie jest świadomy.
Z empatią, delikatnością i wrażliwością „prowokuję” do świadomego kierowania oddechem tak aby proces przebiegł z jak największą skutecznością, i korzyścią dla pacjenta.
Indywidualnie eksplorujemy określony symptom w ciele, związaną z nim emocję, przekonania, skojarzenia, obrazy, myśli, wspomnienia itp.
korzyści
–pozbycie się lub zmniejszenie bólu różnego pochodzenia,
-poczucie uwolnienia, lekkości, odblokowania, zrzucenia ciężaru,
–poprawa sylwetki, postawy ciała, lżejszy, bardziej sprężysty krok,
-poczucie „odmrożenia„,
-większa elastyczność i przyjemny „luz” w ciele,
–poprawa oddychania – pogłębiony, lżejszy oddech,
–więcej energii – dzięki odpuszczeniu lub zmniejszeniu napięć mięśni klatki piersiowej, oddech się pogłębia a to sprawia, że więcej tlenu ma możliwość dotrzeć do komórek ciała,
–poprawa funkcji poznawczych,
-nawiązanie połączenia z ciałem,
-poprawa intuicji,
-ogólne zwiększenie refleksyjności, poszerzenie się perspektywy,
-i inne,
Jeśli jesteś otwarty na ten proces zapraszam do kontaktu
Znajdź „Regresję oddechową” w ofercie