Stan hipnozy dużo ma wspólnego ze znanym z codzienności stanem medytacji, „flow”, „zaczytaniem się”. Czas wtedy płynie dla nas inaczej. Są takie momenty, kiedy tak nas coś zajmie, że jakby przełączamy się na inny tryb funkcjonowania. Podobnie jak wtedy kiedy jedziemy samochodem, zamyślimy się i nie pamiętamy jak pokonaliśmy jakiś konkretny odcinek drogi. W stanie tak zwanej hipnozy nasz mózg pracuje inaczej. Jego aktywność się obniża, spada częstotliwość fal – liczonych w Herz’ach. Mózg pracuje na „zwolnionych obrotach”. W hipnozie dzięki temu osiągamy stan alfa, może nawet theta. Wyciszamy się, cały organizm przestawia się na inne funkcjonowanie, sprzyjające między innymi regeneracji fizycznej i psychicznej. Pozytywne działanie hipnozy jest wielopoziomowe – fizyczne, mentalne, emocjonalne. A powiedziałabym, że nawet duchowe. Jednak jak wszystko w niepowołanych rękach – tak i hipnoza potrafi być „źle” użyta.